職場は仕事をするところ。友達をつくるところではない、と一度は聞いたことがあるかもしれません。
分かっているけど友達がいないのは、もしかしたら私は価値のない人間なの？ 他の人達は仲良さそうにしてるのに、と何となく不安になってきたらメンタルの負担になってしまうでしょう。
この記事では無理に友達をつくる必要はないし、これまでより対人関係がスムーズにいくかもしれないことを、お伝えします。
職場に友達がいない人の特徴って？
職場に友達がいない人は、嫌われ者とか変わり者ではなく単純に人付き合いに苦手意識があるからかもしれません。あるいは、一人のほうが気楽でいいと孤独を愛する人もいるでしょう。
そこで職場で友達がいない人の3つの特徴をあげてみました。
職場の雰囲気が合わない
周りの人と話が合わない、年齢が離れすぎている、周りが男性（女性）ばかりで話しずらい、など職場の雰囲気が「何か違う」と、違和感がある場合。
これから改善の見込みもないまま、ずるずると時間ばかりが過ぎてしまうこともあるでしょう。
特に ” 話が合わない ”場合は、趣味や価値観が違うだけでなく、会話のテンポなどフィーリングに根本的なズレがあるかもしれません。
自分らしくいられない
自分ではなく〇〇でありたい、○○のような人に見られたいとの望みがあるかもしれません。
例えば本来の自分は陰キャなのに陽キャに見られたい、優しい人や気配りができる人、仕事ができる人にみられたい場合もあるでしょう。
極端にいえば本来の自分ではない ”他の誰か ”に見られたいあまり人前で演じていることも。
とはいえ、多少の演技は世渡りするために必要だと、個人的には思います。
周りは全員ライバル
ライバル心は決して悪い感情ではなく、強い向上心と言い換えることもできるでしょう。
仕事に対する熱意や向上心がなければ、全てにおいて ”なぁなぁ ”で済ませることができます。
けれども向上を抱え、相手に対して敵意まで感じ始めたら、内心穏やかではいられませんね。
ライバル心や敵意をを相手に伝わってしまうのではないか、と心のどこかでビクビクしてしまうかもしれせん。
意識的に深呼吸して気持ちを静めてみるのもストレス解消に役立つでしょう。
職場に友達いないのが不安に思うとき
職場では、何だかよく分からないけど、いつも孤立してしまう。このままじゃヤバイかも、と焦りや不安になってしまうときの3つの対処法を上げてみました。
職場に友達がいなくてもいい
職場に友達がいなくてもいいと、時間がかかっても割り切ることが最善かもしれせん。そうは言っても、できれば欲しい……と思うこともあるでしょう。
そのような時は友達がいないことのメリットを心の中で、数えてみてはいかがですか？
余計な気を使わなくていい、トラブルに巻き込まれない、仲良しグループの輪の中は楽しいこともあるけど面倒だ、などなど。
あなただけのメリットが、たくさんあるかもしれませんね。
思い切って頼み事やお誘いをしてみる
職場に友達がいなくてもいいけど、やっぱり仲良くできる人が欲しいと思う場合。
「この人となら仲良くできそう！」と、直観した時は、仕事帰りに「一緒にお茶しませんか」と誘ってみると、案外あっさり良い返事で応じてくれるかもしれません。
コツとしては相手に期待しすぎないことです。
始めの一歩を踏み出すのは勇気がいることですが、思い切って相手に伝えてみると、たとえ断られても期待値が低いぶん傷つかないですむと思います。
自分をさらけだす
はっきり言って、自分をさらけだすのは恥ずかしいやら、照れくさいやらで思うようにできないかもしれません。
乱暴な言い方になってしまうけれど、”自分に注目している人は多くはいない ”と考えてみてはいかがでしょうか。
普段、言いたいことをグッと飲み込んでしまう人は「はい」「いいえ」をはっきりと相手に伝えるだけで ”分かりやすい人 ”との印象を相手に伝えることができるでしょう。
職場で一人も悪くない
過去の話になりますが、事務職をしていたときのことです。職場では男性社員が多く、女性は私一人でした。
ルート営業がメインの職場で、日中は営業職の男性社員が外出しています。事務所に残されたのは私一人。
男性社員が多いからといって、特別にチヤホヤされてはいなかったので話相手はいませんでした。
入社した始めのうちは淋しく感じましたが、慣れるとだんだん気楽に感じるようになりましたね。
仕事だけ真面目にやっていれば、誰にも干渉されずに居られます。
メンタル面では一人も悪くないと思えました。
まとめ
- 職場に友達がいない人の特徴って？
- 職場に友達いないのが不安に思うとき
- 職場で一人も悪くない
以上お伝えしました。
職場に友達がいるのは楽しいことも多いかもしれないけどスレ違ったり、嫉妬したり、ライバル心をもってしまったり……デメリットも少なからずあります。
個人的には周りにさえ迷惑かけなければマイペースでいいかも、と思っています。
みのり それでは、また。
